白色雑音マシンを使用して眠ろうとする際に音楽や声などの音を聞く現象は、あなたが精神的な問題を抱えているわけではありません。この現象は、聴覚パレイドリアまたは聴覚幻覚と呼ばれ、脳が聞こえてくる音のパターンを認識しようとする際に起こります。脳はパターンマッチングマシンであり、聞こえてくる音を既知の音と照らし合わせようとします。これにより、実際には存在しない音が聞こえることがあります。
白色雑音やその他の連続する音は、アルゴリズムやコードに基づいており、完全にランダムではありません。そのため、一定期間ランダムに聞こえる音が繰り返されることがあり、脳はそのパターンを認識し、意味を見出そうとします。この現象は、聴覚パレイドリアとして知られ、幻覚ではなく錯覚の一種です。実際に音が存在する場合に、脳がそれを別のものとして解釈するため、幻聴ではなく錯覚とされます。
この現象について心配する必要はありませんが、他の音がない状態で特定の音が聞こえる場合は、注意が必要です。聞こえる音が外部からのものか、自分の頭の中からのものかを判断する簡単な方法は、耳を塞いでみることです。音が止まれば外部の音源からのものであり、聞こえ続ける場合は、専門家に相談することをお勧めします。
【ニュース解説】
白色雑音マシンを使用して眠ろうとする際に、音楽や声などの音が聞こえることがありますが、これは精神的な問題を示すものではありません。この現象は、聴覚パレイドリアまたは聴覚幻覚と呼ばれ、脳が聞こえてくる音のパターンを認識しようとする際に起こります。脳はパターンマッチングマシンであり、聞こえてくる音を既知の音と照らし合わせようとします。これにより、実際には存在しない音が聞こえることがあります。
白色雑音やその他の連続する音は、アルゴリズムやコードに基づいており、完全にランダムではありません。そのため、一定期間ランダムに聞こえる音が繰り返されることがあり、脳はそのパターンを認識し、意味を見出そうとします。この現象は、聴覚パレイドリアとして知られ、幻覚ではなく錯覚の一種です。実際に音が存在する場合に、脳がそれを別のものとして解釈するため、幻聴ではなく錯覚とされます。
この現象について心配する必要はありませんが、他の音がない状態で特定の音が聞こえる場合は、注意が必要です。聞こえる音が外部からのものか、自分の頭の中からのものかを判断する簡単な方法は、耳を塞いでみることです。音が止まれば外部の音源からのものであり、聞こえ続ける場合は、専門家に相談することをお勧めします。
このような現象は、人間の脳が未知の音を既知の音に結びつけようとする能力に由来します。この能力は日常生活で役立つことが多いですが、時には存在しない音を聞いてしまう原因にもなります。しかし、この現象を理解することで、不安を感じることなく、よりリラックスして白色雑音マシンを使用することができるでしょう。
from Why You Hear Voices in Your White Noise Machine.
